Греція-одна з найбільш сонячних країн у світі, населена щасливими, усміхненими людьми. Ми багато чим зобов’язані цьому стародавньому регіону, звідки до нас прийшли водопровід, центральне опалення, монети і навіть будильник. А…
У ягоді відзначається високий рівень вмісту декількох вітамінів і мікроелементів. За деякими даними, вона також є рекордсменом за кількістю антиоксидантів, що якраз і допомагає уповільнити старіння організму. Крім того, багатий…
Їжа повинна бути багата вітамінами, мінералами і антиоксидантам – це відомо всім. Як і те, що цукор шкідливий. Але ось причини цього для багатьох досі залишаються невивченими. Але секрет простий:…
Правильне харчування важливо в будь-якому віці, але літнім людям потрібно приділяти цьому питанню особливу увагу. Відомо, що лише маленький відсоток людей помирає просто від старості, доживши до поважного віку без…
У ході дослідження були проаналізовані дані понад півмільйона людей. Отримана інформація дозволила зробити висновок, що вживання в їжу перцю чилі сприяє продовженню життя. Подібний ефект досягається за рахунок протизапальних і…
40 – – прекрасний вік! Недарма кажуть, що в цей період життя тільки починається. Якщо ж ви відчуваєте втому, а вашу фігуру потрібно трохи підтягнути, значить потрібно змінити свій раціон,…
Для того, щоб шкіра якомога довше залишалася красивою і молодий, дієтологи рекомендують обмежити або взагалі виключити з раціону харчування кілька продуктів. Їх прийнято називати кінцевими продуктами глікірованія, або КПГ, а…
Ми те, що ми їмо. Японці за таким принципом вибудовують своє харчування, саме тому серед них так багато довгожителів. Що ж такого вживають в їжу жителі Країни висхідного сонця, що…
Тривалий час вчені вважали, що процеси старіння неможливо зупинити або контролювати будь-яким способом. Проте, ряд досліджень, проведених протягом останніх десятиліть, завершився низкою важливих відкриттів в області геронтології. Старіння організму проявляється…
Старіння є неминучим фізіологічним процесом, проте продовження молодості і краси реально можливо. Є способи, які, дійсно, допомагають людині не постаріти раніше покладеного часу. Психологічний факт: чим старше ми стаємо, тим…