Прянощі володіють унікальним впливом на організм, тому їх в обов’язковому порядку варто додавати в свій раціон харчування.
За допомогою спецій можна підтримувати життєвий тонус, запобігти розвитку багатьох хвороб і захиститися від передчасного старіння.
Фахівці з’ясували, на які приправи жінкам варто звернути увагу.
Додайте в свій раціон такі прянощі:
1. Перець.
Всі види перцю є хорошими захисниками від настання старості, проте варто вибирати найбільш пікантні види перцю. Гострі спеції допомагають прискорити процес омолодження.
Вибирайте чилі і халапеньо для того, щоб зробити свої страви джерелами молодості.
2. Кориця.
Відмінний варіант для тих, хто хоче довше залишатися молодими і стрункими. Кориця ідеально поєднується з випічкою, кавою, чаєм, імбирним напоєм.
Її навіть можна додавати в котлетний фарш для додання цікавого відтінку смаку.
Найкраще купувати натуральну корицю в паличках.
3. Імбир.
Його можна вживати не тільки в сирому або тушкованому вигляді, але і в якості порошку. Він надає стравам терпкий пряний смак, дозволяючи їм заграти новими фарбами.
До того ж, це відмінне джерело антиоксидантів, який захистить від розвитку ряду небезпечних захворювань.
4. Рута.
Її можна додавати як в напої, так і під час приготування різних страв. М’ята відмінно відбивається на роботі нервової системи і позитивно відбивається на жіночому здоров’ї.
Також за допомогою м’яти можна істотно уповільнити процес старіння організму.
Фото: Pixabay