Буває, і нерідко, коли, прокидаючись вранці, розумієш, що останню парочку чарок минулого вечора пити явно не варто.
І не зупинило навіть ясне розуміння, чим доведеться розплачуватися за це задоволення.
Ми, звичайно, порозумнішаємо, але зараз адже потрібно щось робити, якось позбутися головного болю, запаморочення і нудоти.
Найбільша помилка нашого народу, що в такій ситуації клин клином вибивають. Нова випита чарка лише відсуне годину розплати. Всі симптоми повернуться в цей же день. Та й ви тільки додасте роботи своєї і без того побитої печінки.
Відомо, що алкоголь має сечогінну властивість, тому викликає сильну спрагу. І проста вода стане вашим першим помічником. Якщо ввечері ви ще були в свідомості, то краще було б випити склянку води ще тоді. Після алкоголю потрібно заповнити запас вологи.
Розсіл-відоме і дієвий засіб від похмілля. Завдяки йому в організмі підвищиться рівень електролітів і натрію. Тільки запам’ятайте: мова йде про простий домашньому розсолі, а не про те, який розлитий по банках з солоними огірками і помідорами в магазинах. У такому розсолі багато оцту і позитивного ефекту від нього не буде.
Випийте чорний чай, Чим солодше, тим краще. Фруктоза, яка є в звичайному цукрі, додасть організму енергії на відновлення. Сюди ж можна додати і фруктові соки. Тільки не варто балуватися з кислими соками: апельсиновим, лимонним.
Вони дратують слизову шлунка.
“Вівсянка, сер!”. Адже ця дивовижна каша просто комора вітамінів, мінералів і мікроелементів. Досить тарілки вівсянки, і ви відчуєте прилив сил і бадьорості, шлунок заспокоїться, підвищиться рівень цукру в крові.
Заповнити запаси калію можна за допомогою фруктово-овочевих салатів і коктейлів. Якщо в холодильнику є банани, ківі і шпинат, то вперед за справу!
Щоб позбутися від впливу отрут, які утворилися в процесі розкладання етанолу, можна скористатися яйцями. У них міститься велика кількість цистеїну і білків, таурину і різних амінокислот, які налагодять роботу печінки.
Хорошим помічником для вашої печінки стануть ще й помідори. Вони багаті лікопіном, який, як це прийнято вважати, запобігає старінню серця і нейтралізує запальні процеси. А ще томати допоможуть вам вітаміном з і фруктозою.
Підвищити рівень цукру в крові можна за допомогою чогось мучного, наприклад, хліба або булочок, які є джерелами швидких вуглеводів. Така їжа “навантажить” шлунок і позбавить від нудоти.
Існує таке дивовижне азіатське засіб, як імбир. Заваріть імбирно-м’ятний чай або додайте тертий корінь імбиру до звичайного чорного чаю. Це знову-таки допоможе позбутися від нудоти і запаморочення.