Китаянки відрізняються стрункістю і красою незалежно від віку, тому викликають сильну заздрість у європейських жінок. Тим часом, дотримуватися простих правил харчування і способу життя, щоб надовго зберегти молодість і красу, може будь-яка жінка, незалежно від регіону проживання.
Еліксир вічної молодості китаянки зовсім не вживають. Зморшки, свіже обличчя і зайва вага відсутні у них через їх способу життя і харчування, продиктованих основними постулатами східної філософії.
Біла шкіра
Білою і гладкою шкірою в Китаї завжди відрізнялася високопоставлена знати. Дівчата завжди прагнуть, щоб їх шкіра залишалася світлою в будь-який час року. Деяким з них вдається домогтися ідеальної білизни шкірних покривів. Китаянки захищають шкіру в сонячну погоду за допомогою парасольок, рукавичок і крислатих капелюхів. Коли на вулиці занадто сонячно, вони завжди залишаються в тіні.
Раціон харчування
Для збереження білого кольору шкіри мешканки Китаю вживають світлі продукти:
- рибу білого кольору;
- молоко;
- локшина;
- Пташине м’ясо;
- свинина.
Що стосується яловичини, кави і шоколаду, темних продуктів вони намагаються уникати. Також китаянки користуються косметикою: роблять маски, компреси і рисові відвари для особи, користуються лікарськими рослинами і навіть порошком з перлів.
Вживання чаю
“Проблемна” шкіра означає, що у людини є серйозні збої в роботі кишечника. Оскільки зелений чай прекрасно виводить з організму всі шлаки і токсини, для китаянок він є одним з улюблених і корисних напоїв. Також вони вживають воду, коктейлі на молочній основі і лимонади натурального походження. Цукор в напої не додають, оскільки вважають його одним із шкідливих продуктів.
Обходити» вогонь ” стороною
Один з постулатів китайської філософії говорить, що ожиріння — це не що інше як порушення балансу між енергіями Інь і Ян. При порушенні балансу в організмі виникає надлишок “вогню”, і людина набирає зайву вагу. Для підтримки балансу Інь і Ян в стані гармонії китаянки практикують вживання:
- огірок;
- морських водоростей;
- зелених бобових культур;
- тофу;
- коренеплід;
- бамбукових пагонів;
- чаю з трав.
“Вогонь” в організмі провокує вживання гострих і смажених страв і алкоголю. Китаянки вважають за краще не пити холодних напоїв і не їсти морозива. Завдяки такому підходу їм завжди вдається тримати свою вагу в нормі і зберігати здоров’я.