Жінкам, які знаходяться в цікавому положенні, слід більш відповідально ставитися до стану свого здоров’я.
Важливо вибирати здорову їжу та правильні напої.
Детальніше про це розповіла акушер-гінеколог Наталія Аліханашвілі, пише NEWS.ru.
Фахівець зазначила, що заборона на каву для вагітних — один з найпопулярніших міфів. Але такий напій покращує травлення.
Якщо в день випивати чашку кави або дві чашки чаю, то шкоди не буде.
Що стосується інших популярних напоїв, наприклад, газованої води і соків, то варто пам’ятати, що продукти з підвищеним вмістом цукру призводять до зайвих кілограмів. Сік краще розбавляти водою.
Але які напої дозволені вагітним жінкам? Доктор зазначила, що в першу чергу це звичайна чиста вода.
Чи не будуть зайвими молочні продукти, наприклад, кефір або молоко.