Процеси старіння організму неминучі, але це не означає, що їх неможливо уповільнити. Генетика-один з провідних факторів, але що стосується шкіри і зубів, саме вони здатні видати вік людини, як то кажуть, з головою.
Є кілька продуктів, які викликають передчасне старіння як зубів, так і шкірних покривів. Ми їмо їх кожен день, не підозрюючи про те, якої шкоди вони можуть приносити організму, особливо якщо ними зловживати. Нижче наведено список цих продуктів.
Які продукти викликають старіння зубів і шкіри?
Перш за все, це:
- алкоголь. Від нього на зубах часто з’являються непривабливі плями. Звичайно, зубна емаль здатна до самовідновлення, але при зловживанні спиртними напоями зуби набувають недоглянутий і нездоровий вигляд. В якості профілактики можна порекомендувати полоскання рота після випитого келиха вина;
- солодкі йогурти. За ідеєю, йогурт є корисним продуктом, так як багатий кальцієм, протеїнами і вітаміном D. Однак наявність в ньому додаткового цукру значно псує картину, особливо якщо мова йде про штучні підсолоджувачі, які використовуються для поліпшення смакових якостей продукту. Вони містять багато швидких вуглеводів і викликають передчасне старіння шкіри;
- сухофрукти. Калорій вони містять нітрохи не менше, ніж цукерки, особливо якщо є їх в необмежених кількостях. Якщо сухофрукти застряють в зубах, це також загрожує появою плям, а в подальшому-руйнуваннями емалі і карієсом;
- лимонад. Руйнує зубну емаль, так як у нього дуже висока кислотність. При регулярному вживанні лимонаду відбувається його постійний вплив на зуби. Емаль зношується, а її повторна мінералізація стає неможливою. Крім того, лимонад багатий цукром, що подвійно шкідливо як для шкірних покривів, так і для зубів;
- маргарин. Містить шкідливі для здоров’я трансжири, від яких страждає, перш за все, шкіра. Оптимальний варіант-замінити маргарин на масла натурального походження.
І звичайно, в списку продуктів, що викликають старіння шкіри і зубів, знаходиться і кава. Якщо вживати його в міру, він не приносить шкоди, але зловживання напоєм неминуче призводить до потемніння зубів і зношування шкіри: вона перестає виглядати свіжо і молодо. Найкраще пити каву з їжею, щоб стимулювати слиновиділення. Так організм нейтралізує всі кислоти і знищує шкідливі бактерії.