Багато дітей і дорослих обожнюють пити какао.
Зміст
- 1. Підвищення настрою
- 2. Поліпшення мозкової діяльності
- 3. Зниження ризиків серцевих захворювань
- 4. Допомога в контролі ваги
- 5. Підвищення імунітету
Цей напій володіє не тільки яскравим смаком і прекрасним ароматом, але і корисними властивостями, які необхідні для кожної людини.
1. Підвищення настрою
Какао містить в собі речовину під назвою триптофан, яке діє на організм як антидепресант.
Воно стимулює вироблення серотоніну (гормону радості) і цим допомагає боротися з депресією, поганим настроєм і апатією.
Достатньо лише відчути аромат напою, як настрій піднімається і сірі будні перетворюються. Також, коли людина п’є какао, наднирники виробляють фенілетиламін, а ця речовина в свою чергу впливає на підвищення концентрації уваги, з’являються почуття бадьорості, збудженості.
2. Поліпшення мозкової діяльності
Какао покращує кровотік за рахунок флавоноїдів. Вони допомагають створювати нейрони і впливають на вироблення оксиду азоту.
Це розслаблює м’язи судин, і, відповідно, надходження крові до мозку збільшується, а пам’ять і розумові здібності стають краще. Якщо планується висока розумова навантаження, то чашечка смачного какао однозначно допоможе!
3. Зниження ризиків серцевих захворювань
Какао сприятливо впливає на артерії, зменшує кількість тромбоцитів в складі крові, розріджує її і захищає стінки судин від ушкоджують дій.
За рахунок цього зводяться до мінімуму ризики серцево-судинних захворювань.
4. Допомога в контролі ваги
Дивно, але цей напій з великою кількістю калорій сприяє людям бути у відмінній формі, якщо, звичайно, не додавати в нього цукор. Він допомагає засвоювати вуглеводи, знижувати апетит, окислювати жири.
Люди, які вживають цей чудовий напій, мають менший індекс маси тіла в порівнянні з тими, хто взагалі не п’є какао. Ще в його складі присутній хром, який знижує тягу до солодкого, і це також впливає на зниження ваги тіла.
5. Підвищення імунітету
У какао багатий склад вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які покращують опірність організму. Також воно має антибактеріальний ефект і захищає ясна і зуби від запалення і карієсу.