Відомий російський медик Олена Малишева назвала продукти харчування, які можуть негативно вплинути на когнітивні здібності.
Відповідною інформацією телеведуча поділилася в ефірі «Першого каналу».
За словами лікаря, при проблемах з пам’яттю необхідно відмовитися від продуктів з підвищеним вмістом міді і «поганого» холестерину.
У “чорний список” увійшли свинина, вершкове масло і вершки.
Проблема полягає не тільки в високому вмісті жиру, але і в ліпопротеїнах низької щільності, які негативно впливають на серцево-судинну систему.
Якщо людина помітила, що стає забудькуватим, то різке підвищення холестерину в крові підвищує ризик значного погіршення когнітивних здібностей.
Йдеться про розвиток поширеного нейродегенеративного захворювання – хвороби Альцгеймера.
Щоб знизити ймовірність появи цієї недуги, необхідно приймати призначені медиків препарати. Найчастіше це статини.
Не варто вживати велику кількість кешью. У них міститься багато міді, надлишок якої також негативно впливає на пам’ять.
Фото: скріншот