Вітаміни групи В необхідні для нормальної життєдіяльності і функціонування організму. Одним з найважливіших є вітамін В12. Друга його назва-Кобаламін. Статистика показує, що найчастіше дефіцит цієї речовини відчувають люди похилого віку,…
Масло розторопші вважається одним з цінних продуктів. Його отримують шляхом холодного віджиму з насіння плямистої розторопші. Багатьом з нас вона знайома як будяк – висока рослина з колючими листям. Але…
Древній Пророк Муслім писав:»у чорному кмині — зцілення від усіх хвороб, крім смерті”. Ця рослина було відомо ще з глибокої давнини і цінувалося за свої цілющі властивості. Масло насіння чорного…
До такого висновку прийшли фахівці з Ексетерського університету. У процесі досліджень вони виявили, що при дієті, багатій нітратами, в ротовій порожнині розвиваються бактерії, які покращують здоров’я судин і головного мозку…
Не дарма кажуть: ми-те, що ми їмо. Від того, що потрапляє в наш шлунок, залежить, як довго ми будемо залишатися здоровими, красивими і молодими. Перша ознака старіння і проблем з…
Вчені з Китаю вивчили дані 26 медичних досліджень харчових звичок і вивели рецепт ідеальної дієти, яка в перспективі може сприяти здоров’ю і довголіттю. Фахівці фактично вивчили харчові звички близько 1,9…
Останні 20 років іспанські вчені спостерігали за відданими шанувальниками фастфуду. Вони відзначили, що їх теломери занадто короткі. “Занадто” означає, що в самий найближчий час клітина перестане ділитися, і результатом цього…
З роками в нашому організмі відбуваються біохімічні та фізіологічні зміни. Деякі процеси можна уповільнити і навіть зупинити. Для цього необхідно правильно харчуватися. Здоровий раціон допомагає генам омолодження працювати навіть у…
Лікар-геронтолог Юрій Конєв повідомив, що всі дієти мають свій віковий межа, після якого дотримуватися того чи іншого обмеження в харчуванні загрожує проблемами зі здоров’ям. Фахівці сходяться на думці, що людям…
Ви напевно засмутитеся, дізнавшись, що чарівної таблетки для підтримки молодості не існує. Краса і енергія – це результат правильного харчування і турботи про себе. Однак є маленький секрет: щоб завжди…